En 100 g (Gramos) de flores de calabaza, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal hay 0.032 mg de Riboflavina.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

flores de calabaza, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal

flores de calabaza, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en flores de calabaza, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	95.2 g	95.2	g	95.2%
La energía (calorías)	15 kcal	15	kcal
Energía (julios)	63 kJ	63	kJ
Proteína	1.09 g	1.09	g	1.09%
lípido total (grasa)	0.08 g	0.08	g	0.08%
Ceniza	0.33 g	0.33	g	0.33%
Hidratos de carbono, por diferencia	3.3 g	3.3	g	3.3%
Fibra, dietética total	0.9 g	0.9	g	0.9%
Azúcares, total de	2.4 g	2.4	g	2.4%
Calcio, Ca	37 mg	37	mg	0.04%
Hierro, Fe	0.88 mg	0.88	mg
El magnesio, Mg	25 mg	25	mg	0.02%
El fósforo, P	34 mg	34	mg	0.03%
Potasio, K	106 mg	106	mg	0.11%
Sodio, Na	6 mg	6	mg	0.01%
Zinc, Zn	0.1 mg	0.1	mg
Cobre, Cu	0.1 mg	0.1	mg
El selenio, Se	0.7 µg	0.7	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	5 mg	5	mg
tiamina	0.018 mg	0.018	mg
Riboflavina	0.032 mg	0.032	mg
La niacina	0.31 mg	0.31	mg
La vitamina B-6	0.05 mg	0.05	mg
El folato, el total de	41 µg	41	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	41 µg	41	µg
El folato, DFE	41 µg	41	µg
La colina, el total de	13.4 mg	13.4	mg	0.01%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	87 µg	87	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	1040 µg	1040	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	1734 IU	1734	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.04 mg	0.04	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.041 g	0.041	g	0.04%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g	0.001	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.005 g	0.005	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.029 g	0.029	g	0.03%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.002 g	0.002	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.01 g	0.01	g	0.01%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.005 g	0.005	g
18: 1 indiferenciada	0.005 g	0.005	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.004 g	0.004	g
18: 2 indiferenciada	0.002 g	0.002	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.002 g	0.002	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en flores de calabaza, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal